妊婦さんのダイエット
~妊娠中の体重管理は気負わず、あきらめず、手を抜かず~

  • ダイエットの基本
  • 妊婦の食欲
  • 妊婦の栄養
  • お問い合わせ先
妊婦の栄養

妊婦の食事、あなたは大丈夫?知らないと損するプロの栄養相談とは

2019年8月14日 satonok
妊婦さんのダイエット
体重計に毎日乗っては、 ある日は「よしよし」。 別の日は「しまった!!増えてる!! ! ! !」。 といったように、妊婦さ …
ダイエットの基本

妊婦が、妊娠中に言われて嫌だったことは”太ったね!”の言葉12選

2019年5月16日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊婦さんになると、実にいろいろな人に声をかけられます。 電車で座っている人 通りすがりの見知らぬ人 定期的に通う産院の助産師 …
ダイエットの基本

妊婦は太ったらダメだし?「ダイエット前に知っておくべき」処方箋

2019年5月11日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊婦さんは、体重のことで【ダメだし】を食らうことが…。 太りすぎてしまい、自分でも”まずい”と分かっているところに、そうはっきり言われると …
ダイエットの基本

妊婦が太り過ぎたら食事の見直しでダイエット!手軽に痩せるワザとは

2019年5月8日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊婦さんの体重管理は難しい。 うまく管理できなくて、太りすぎてしまい、焦ったり、落ち込んだり、体重計が怖くなってしまったり… その結果、 …
妊婦のダイエット

太る原因は基礎代謝の低さ!基礎代謝を上げる酵素ドリンク3選!

2019年3月16日 satonok
妊婦さんのダイエット
食事制限しているし、ウォーキングもしているのに、どうして体重が増えてしまうんだろう・・・ ”水でも空気でも太るとはこのことか・・・”と …
妊婦のダイエット

妊娠中に体重を増やさなかった妊婦さん、その秘訣は太らない食べ物?

2019年3月7日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊娠中の体重が急に増えた! 食事や運動に気を付けているのに、なぜか太る・・・そういう悩むを持つ妊婦さんは多いもの。 この記事では、”体重 …
妊婦のダイエット

妊娠中の甘いもの、毎日は良くない?妊婦の糖質必要量はどれくらい?

2019年3月5日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊娠中に体重を増やさないよう、産院から指導を受けられる妊婦さんは多いもの。でもなかなか思うように、体重管理はできないのが悩みのタネ。 ちゃ …
妊婦のダイエット

妊婦さんの糖分とりすぎは良くない?糖分摂取量の目安はどれくらい?

2019年3月2日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊婦さんの体重を増やさないようにしなくては、だけど食欲には勝てそうにない、という悩み。食欲に伴って、どうしても甘いもの(糖分)を食べてしまう …
妊婦のダイエット

妊娠中に糖質制限した影響は?糖分は一日どれくらいの摂取量が目安?

2019年2月27日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊婦さんになってから、毎日体重管理をする習慣が。そして食事制限や運動に取り組むものの、なかなか効果が出ない毎日。 食事制限の影響のため、満 …
妊婦のダイエット

妊娠中の糖質制限で痩せたりする?糖分の摂取量はどれくらいが目安?

2019年2月26日 satonok
妊婦さんのダイエット
妊娠週数を経るにつれて、妊婦さんは体重管理が大変になっていくもの。最初はゆるやかに増加していた体重が、びっくりするぐらいの勢いで増え出してい …
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 21
最近の投稿
  • 妊婦の食事、あなたは大丈夫?知らないと損するプロの栄養相談とは
  • 妊婦が、妊娠中に言われて嫌だったことは”太ったね!”の言葉12選
  • 妊婦は太ったらダメだし?「ダイエット前に知っておくべき」処方箋
  • 妊婦が太り過ぎたら食事の見直しでダイエット!手軽に痩せるワザとは
  • 太る原因は基礎代謝の低さ!基礎代謝を上げる酵素ドリンク3選!
サイト作成者プロフィール


さとの:ヘルスフードカウンセラー

はじめまして。このサイトでは、体重管理に悩む妊婦さんに向け、誰でもできる安心なダイエットの情報発信をしています。

私自身は、二児の母ですが、妊婦時代に体重管理に苦労をし、安易なダイエットをしてしまった反省から、

子育てと仕事をしつつも、月2回以上の講演活動や個人への栄養相談実績を多数持つ”専門家”と連携し、妊婦さんの体重管理や栄養相談をお受けする仕組みを整えました。ぜひご利用ください。

妊婦さんの”食べて太らない”そして”ハッピーな妊婦生活”を応援しています。



なお、本日私からおすすめするページです。お得情報が盛りだくさんのサイト「izahoo」、ヴォクシー 買取、●リンクMAX、JCB一般、新しい知識が入るのっていいですよね。

このサイトの人気記事
  • その場でできる足踏みダイエットは、妊娠初期や臨月で...
  • 妊娠中、夜ご飯を食べないとどうなる?食べて体重を減...
  • 妊婦さんの暴食、食べ過ぎた翌日は、不足栄養素を食べ...
  • 妊娠中一番太る時期はいつ?体重増加が止まらない、太...
  • 痩せたい肥満妊婦、ダイエットに成功するには?筋肉つ...
  • 妊娠中期、妊婦は顔太るもの?太っていく自分が嫌にな...
  • 妊婦さんが食べすぎでお腹がパンパンだと、胎児も食べ...
  • 妊婦さんが夕飯をサラダのみにしたら、痩せる?痩せな...
  • 妊娠中のレシピノートは鍋ばかり。ヘルシー妊婦鍋でダ...
  • 妊婦さんの食事、太らない「食べ物」でダイエットを成...
アーカイブ
  • 2019年8月
  • 2019年5月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
妊婦のダイエット
最近のコメント
    • HOME
     2018–2021  妊婦さんのダイエット