妊婦のダイエット妊娠中、臨月にスクワット運動。もし破水が起こったらどうするの？
2018年10月7日 satonok 妊婦さんのダイエット
臨月とは、妊娠36週0日～39週6日までを指し、「もう、いつ産まれてもおかしくない」という時期のこと。
これまで食事をセーブしたり、運動を …
妊婦のダイエット妊婦さんの体重管理。“運動”は、妊娠中体重増やさないコツの１つ。
2018年10月7日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊娠中の体重増加は、妊婦さんと赤ちゃんの両方に適している必要があります。
体重は増えすぎても、逆に増えなさすぎてもいけません。これは、妊娠 …
妊婦のダイエット妊娠中に体重を増やさない方法は？太らない食べ物とその食べ方！
2018年10月6日 satonok 妊婦さんのダイエット
「妊娠中に体重を増やさない方法がある？」と聞かれたら、あなたは、何と答えるでしょうか。
お腹の赤ちゃんは、刻一刻と体重が増えているのですか …
妊婦のダイエット妊娠後期の体重管理、急な体重増加や体重増えすぎ対策に、４つのコツ
2018年10月6日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊娠後期、出産までのまとまった時間、あなたはどのようにお過ごしでしょうか？暇だな~と時間を持て余している人、産後はなかなか外出できないからと …
妊婦のダイエット妊婦さんの体重を減らす方法は、食事や運動に気を付けることで成功？
2018年10月6日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊婦さん、つわりが明けると、ご自身の身体の調子がもとに戻ったような感じで、ひとまずひと段落。でも、つわり明けは実は体重管理の本格的な幕開けな …
ダイエットの基本妊婦さんの体重、増えすぎたらリスクは？体重増加対策はダイエット？
2018年10月6日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊婦さんの体重は、増えすぎるとなんだかんだ大変。
もう、大変さ４連発だ！！！ 妊婦さんは、ちゃんと食べないといけないし、
妊婦 …
ダイエットの基本貴方だけじゃない！妊婦さんの”太るのが怖い＆痩せない自分が嫌い”
2018年10月4日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊娠中、太るのが怖いと思う妊婦さん、それは、決してあなただけではありません。妊婦さんであれば、体重計に乗るのは、みんなドキドキもの。
もし …
ダイエットの基本妊婦さんの“体重増やしたくない！”を叶える、体重キープのコツ6選
2018年10月4日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊婦さんの体重が増加を始めるのは、おおそ妊娠4か月ごろ。これから出産までの7か月程度の間、体重との戦いが始まります。相手は自分自身なのですけ …
ダイエットの基本妊娠後期の体重増加のペースは？増加が止まらない時、何をチェック？
2018年10月3日 satonok 妊婦さんのダイエット
妊娠後期、いよいよ出産に向けてのカウントダウンが始まりますね。赤ちゃんの洋服は購入済みですか？初産であれば、赤ちゃん用品１つ１つが、小っちゃ …
妊婦のダイエット妊婦は果物で太る？果物ばかり食べ過ぎてどんどん太るのはダメ！
2018年10月3日 satonok 妊婦さんのダイエット
『朝に食べる果物は金、昼は銀、夜は銅』と聞いたことはありますか？
朝は前日に摂った栄養分の消化が終わっていて、エネルギーが不足している状態 …