妊婦さんのダイエット
～妊娠中の体重管理は気負わず、あきらめず、手を抜かず～

妊娠後期に体重増えすぎたら、食事による体重キープ対策を７つ厳選！

2018年10月14日 satonok 妊娠後期の体重はどうやっても増えてしまうもの。これを減らすのは至難の業。 産院が体重を気をつけてね、とたびたび念を押されるものだから、がん …

妊娠後期、体重減らすには？肥満妊婦は食事や運動でダイエット成功？

2018年10月14日 satonok 妊娠後期、ある妊婦さんは、体重が増えすぎないように、楽なお産になるようにと、毎日ウォーキング。そして食事にも気を遣って、炭水化物はあまり食べ …

妊婦鍋は太る？鍋ダイエット、シメをやめた妊婦が太った⇒痩せたに！

2018年10月13日 satonok 大人気の妊婦鍋。ヘルシーなイメージがあるので、鍋にどんどん具を入れては食べていたら、気が付いたら食べ過ぎに・・・。鍋であってもなくても、食べ …

妊婦鍋は具材を選べば太る心配なし？太ってる妊婦の痩せたいを解決！

2018年10月12日 satonok あなたはどんな鍋料理が好きですか？水炊き、寄せ鍋、おでん、すき焼き、しゃぶしゃぶ、キムチチゲ、もつ鍋、ちゃんこ鍋・・・もっともっと鍋の種類は …

妊婦鍋は水炊きで。肥満妊婦の体重管理、鍋ダイエットで成功する！

2018年10月12日 satonok 水炊き、キムチ鍋、すき焼き、しゃぶしゃぶ、モツ鍋、トマト鍋・・。 寒い季節になると暖かい鍋が恋しくなるもの。実は最近、この鍋がダイエットに …

7か月20キロ増の妊婦は太り過ぎ？止まらない体重増加の体重管理は？

2018年10月11日 satonok 妊娠7か月・・・つわりが落ち着き、安定期に入ってしばらく経った頃。胎動も日々強く感じられ、妊婦さんであることに慣れてきた頃でしょうか。 も …

妊娠７ヶ月の体重増加、平均は？妊婦さんのダイエット対策は運動？

2018年10月11日 satonok 妊娠7ヶ月とは、安定期になってしばらく経った頃。妊婦さんとしての生活に、そろそろ慣れてきた頃でしょうか。 赤ちゃんもすくすく育ち、7か月の …

妊娠後期の体重増加が止まらない。妊婦さんの太り過ぎ、対策は運動？

2018年10月10日 satonok 妊娠後期になると、誰が見ても、あなたは妊婦さんね！という大きなお腹になりますよね。妊婦さんのときに、得したことは何でしょう？電車で席をゆずっ …

妊娠中に体重が増えすぎたら、どんなリスクが？対策はある？

2018年10月10日 satonok 妊婦さんの深い悩み“体重管理”。悪阻（つわり）のせいで、体重が激減する妊婦さんがおられる一方で、食べづわりのため、妊娠前以上に食べ過ぎてしま …

妊娠中のヘルシーなお菓子、おすすめは？太らない食べ方はこの5つ！

2018年10月9日 satonok 子供の頃のお菓子、あなたは何を食べていましたか？子供用のお菓子？ビスケット？それとも、大人と一緒のお菓子？ 話は変わって、ここは妊婦さんの …